«Старость в радость!»
Еженедельно в рамках исполнения программы «Активное долголетие» социальные работники отделения социального обслуживания на дому МБУ «Комплексный центр Пластовского района» проводят «Танцевальные минутки» в клубе «За здоровый образ жизни». 21 ноября состоялось занятие для жителей 2 секции СЖК «Дом ветеранов».
Танцевально-двигательная терапия играет важную роль в жизни пожилых людей, обеспечивая им возможность активно и здорово стареть. Вот несколько ключевых аспектов значения физических упражнений для пожилых людей:
- Регулярные физические упражнения помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, укрепляют кости и мышцы;
- Физическая активность стимулирует кровообращение и обмен веществ, что ведет к увеличению энергии и жизненного тонуса;
- Регулярные упражнения помогают снижать риск развития таких заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, остеопороз, артрит и даже некоторые виды рака. Физическая активность укрепляет иммунную систему и помогает справиться с хроническими заболеваниями.
- Физические упражнения способствуют выработке эндорфинов - естественных антидепрессантов, которые улучшают настроение, снижают стресс и борются с тревожностью и депрессией. Это помогает пожилым людям поддерживать позитивный взгляд на жизнь и улучшать качество своего сна.
-«Физические упражнения имеют огромное значение для пожилых людей, помогая им не только поддерживать здоровье, но и наслаждаться активной и качественной жизнью на протяжении многих лет»- отметила директор МБУ «Комплексный центр Пластовского района» Ильвера Тенькова.
Специалист по социальной работе отделения
социального обслуживания на дому
МБУ «Комплексный центр
Пластовского района» А.К.Иванова
Изображения
