«Старость в радость!»

«Старость в радость!»

Еженедельно в рамках исполнения программы «Активное долголетие» социальные работники отделения социального обслуживания на дому  МБУ «Комплексный центр  Пластовского района» проводят «Танцевальные минутки» в клубе «За здоровый образ жизни». 21 ноября состоялось занятие для жителей 2 секции СЖК «Дом ветеранов».

Танцевально-двигательная терапия  играет важную роль в жизни пожилых людей, обеспечивая им возможность активно и здорово стареть. Вот несколько ключевых аспектов значения физических упражнений для пожилых людей:

• Регулярные физические упражнения помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, укрепляют кости и мышцы;
• Физическая активность стимулирует кровообращение и обмен веществ, что ведет к увеличению энергии и жизненного тонуса;
• Регулярные упражнения помогают снижать риск развития таких заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, остеопороз, артрит и даже некоторые виды рака. Физическая активность укрепляет иммунную систему и помогает справиться с хроническими заболеваниями.
• Физические упражнения способствуют выработке эндорфинов - естественных антидепрессантов, которые улучшают настроение, снижают стресс и борются с тревожностью и депрессией. Это помогает пожилым людям поддерживать позитивный взгляд на жизнь и улучшать качество своего сна.

-«Физические упражнения имеют огромное значение для пожилых людей, помогая им не только поддерживать здоровье, но и наслаждаться активной и качественной жизнью на протяжении многих лет»- отметила директор МБУ «Комплексный центр Пластовского района» Ильвера Тенькова.

Специалист по социальной работе отделения

социального обслуживания на дому    

 МБУ «Комплексный центр

 Пластовского района»                                                                                                                                                                                                          А.К.Иванова