"За здоровый образ жизни"
Еженедельно, в рамках исполнения программы «Активное долголетие», сотрудники отделения социального обслуживания на дому МБУ «Комплексный центр Пластовского района» проводят «Танцевальные минутки» в клубе «За здоровый образ жизни». 13 июля состоялась очередная «Танцевальная минутка» для пожилых жителей первой секции СЖК "Дом ветеранов". Все присутствующие с удовольствием выполняли упражнения и получили заряд бодрости на весь день.
Недостаток движения в пожилом возрасте может привести к обострению хронических заболеваний, скачкам давления, проблемам с позвоночником и суставами. Чтобы улучшить состояние здоровья и увеличить продолжительность активной жизни рекомендуется регулярно выполнять специальную гимнастику.
Несложная зарядка на каждый день помогает:
- нормализовать давление;
- улучшить кровообращение;
- сохранить гибкость и подвижность суставов;
- поддерживать здоровый тонус мышц;
- избавиться от боли в пояснице, шее и ногах.
- «Зарядка повышает настроение, увеличивает трудоспособность, а также позитивно влияет на продолжительность жизни!» - прокомментировала директор МБУ «Комплексный центр Пластовского района» Ильвера Тенькова.
Заведующая отделением социального
обслуживания на дому
МБУ «Комплексный центр
Пластовского района»
Н. А. Макарова
Изображения
