"За здоровый образ жизни"

"За здоровый образ жизни"

         Еженедельно, в рамках исполнения программы «Активное долголетие», сотрудники отделения социального обслуживания на дому МБУ «Комплексный центр  Пластовского района»  проводят «Танцевальные минутки» в клубе «За здоровый образ жизни». 13 июля состоялась очередная «Танцевальная минутка» для пожилых жителей  первой секции СЖК "Дом ветеранов". Все присутствующие с удовольствием выполняли упражнения и  получили заряд бодрости на весь день.

         Недостаток движения в пожилом возрасте может привести к обострению хронических заболеваний, скачкам давления, проблемам с позвоночником и суставами. Чтобы улучшить состояние здоровья и увеличить продолжительность активной жизни рекомендуется регулярно выполнять специальную гимнастику.

Несложная зарядка на каждый день помогает:

• нормализовать давление;
• улучшить кровообращение;
• сохранить гибкость и подвижность суставов;
• поддерживать здоровый тонус мышц;
• избавиться от боли в пояснице, шее и ногах.

         - «Зарядка повышает настроение,  увеличивает трудоспособность, а также позитивно влияет на продолжительность жизни!» - прокомментировала директор МБУ «Комплексный центр Пластовского района» Ильвера Тенькова.

Заведующая отделением социального

обслуживания на дому

МБУ «Комплексный центр

Пластовского района»
Н. А. Макарова