Арт-терапия – течение психологии, которое подразумевает под собой поддержание оптимального психоэмоционального уровня творческим путем. Оно появилось в конце прошлого столетия. Методы арт-терапии широко применяются в отделении дневного пребывания МБУ «Комплексный центр Пластовского округа» в работе с пожилыми людьми. Вязание – один из них.
Когда надо учиться вязать, если еще не умеете? Да в любом возрасте, но в статье пойдет речь о тех, кому уже за 60 и они не вывязали ни одной петельки. Ну не любили это дело! Или не считали нужным учиться, не было времени или не хватало усидчивости. Неважно. Сейчас, когда появилось свободное время, пора начинать! Даже если пальчики болят и суставы рук ломят. Это как раз то время, когда просто необходимо заняться вязанием спицами или крючком.
Лицевая, изнаночная, накид, опять лицевая… Неважно, что вязать. Пусть это будет яркая наволочка на диванную подушку, шарфик, салфетка. Вязание помогает отключиться от плохих мыслей и переключить свое внимание на процесс. Так легче справляться с переживаниями, плохим настроением и болевым синдромом. А еще вязание прекрасно сочетается с прослушиванием книг, просмотром сериалов или любимых телепередач. Между прочим, когда человек вяжет, у него снижается давление, сердцебиение уравновешивается и понижается уровень гормона стресса. Но именно для нашего 60+ возраста так важно освоить этот вид рукоделия, потому что:
- Вязание это зарядка для рук и пальцев. В пожилом возрасте особенно полезно вязать. Этот вид рукоделия не даст ухудшиться мелкой моторике и укрепит мышцы кистей рук.
- Вязание развивает память. Полезно разбирать и вывязывать сложные узоры, требующие подсчета петель и рядов.
- Вязание поднимает настроение и вдохновляет, потому что это процесс творческий.
Создайте вещь, самую простую, зарядите ее своим позитивным настроением и пусть она принесет вам удачу.
Культорганизатор
Отделения дневного пребывания
МБУ Комплексный центр
Пластовского муниципального округа»
Рупасов Л.П.
Изображения
