Ваше эмоциональное состояние
Эмоциональное выгорание как следствие профессиональных или иных стрессов возникает и тогда, когда способов быстрого восстановления либо нет, либо человек ими не владеет. В этом случае также наступает усталость, истощение, но еще и эмоциональное отстранение, обесценивание. Большое количество разнообразных ресурсов и доступ к ним снижают риск эмоционального выгорания. Важным является способность проводить ревизию своих внутренних ресурсов и накапливать их.
23.08.2024г. психолог МБУ «Комплексный центр Пластовского района» провела психологический тренинг для коллектива, направленный на диагностику эмоционального состояния работников. Каждому участнику был дан образец ущелья, которое нужно было дополнить рисунком человека, а так же создать фон, например, дорисовать небо, деревья, траву и т.д. Рисунки получились яркими и красочными. В ходе рисования участники делились друг с другом событиями, произошедшими с ними в течение дня, а так же планами на предстоящие выходные. В конце тренинга психолог дала каждому рисунку интерпретацию и рассказала, как пополнять копилку своих внутренних ресурсов, чтобы избежать эмоционального выгорания.
Психолог отделения
срочного социального обслуживания
МБУ «Комплескный центр
Пластовского района» А.Л.Андреева
Изображения
