Как тренировать свой мозг?

Как тренировать свой мозг?

С каждым годом возрастает численность людей  пенсионного возраста. Зачастую старение сопряжено с ухудшением памяти и других познавательных (когнитивных) функций, отвечающих за взаимодействие человека с окружающим миром. Так же как и ухудшение функций головного мозга, происходит ослабление мышц, которое с помощью ежедневной двигательной активности можно предотвратить. А как же быть с мозгом? С помощью регулярных тренировок можно предотвратить снижение функций головного мозга. Тренировка функций головного мозга называется когнитивный тренинг.

24.10.2023г. подобный тренинг для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов МБУ «Комплексный центр Пластовского района» провела психолог отделения срочного социального обслуживания. Пожилые граждане познакомились с методами тренировки мозга с помощью интересной книги профессора и доктора медицины Рюта Кавашима – «Тренируй свой мозг». А так же показали психологу, как научились выполнять кинезиологические упражнения с прошлого тренинга.

Подобные тренинги могут проводиться как в индивидуальной, так и групповой форме. При первом способе проведения можно более подробно проработать проблемы конкретного человека, в то же время групповые занятия способствуют удовлетворение потребности в общении, тренируют навыки коммуникации и повышают мотивацию к знаниям и самооценку.

Психолог отделения срочного

социального обслуживания    

МБУ «Комплексный центр Пластовского района» 
Андреева А.Л.