«Танцевальная минутка»
16 матра 2023 года в клубе «За здоровый образ жизни» действующий при отделении социального обслуживания на дому граждан пожилого возраста и инвалидов МБУ «Комплексный центр Пластовского района» прошла «Танцевальная минутка» для получателей социальных услуг и жителей СЖК «Дом ветеранов».
Зарядка улучшает дыхание и кровообращение, укрепляет иммунитет, снижает риски появления многих возрастных заболеваний. Она борется с ослаблением неактивных мышц, тем самым предотвращая их атрофию.
Малоподвижный образ жизни – причина большого количества заболеваний. Люди за 60, которые уже имеют немало недугов, чаще всего в принципе не думают ни о какой физической активности, тихо страдая от возрастных изменений. Получается своеобразный замкнутый круг: ввиду неподвижности состояние здоровья ухудшается, а из-за ухудшения здоровья снижается уровень физической активности.
«Улучшить качество жизни и продлить ее, укрепить здоровье - поможет зарядка для тех, кому за 60. Никакая таблетка не даст столько преимуществ, сколько даст физическая активность!» - комментирует директор МБУ «Комплексный центр Пластовского района» Ильвера Римовна Тенькова.
Заведующая отделением социального
обслуживания на дому
МБУ «Комплексный центр
Пластовского района» Н. А. Макарова
Изображения
