Танцевальная минутка
Еженедельно в рамках исполнения программы «Активное долголетие» социальные работники отделения социального обслуживания на дому МБУ «Комплексный центр Пластовского района» проводят «Танцевальные минутки» в клубе «За здоровый образ жизни».
3 августа 2023 года состоялось занятие для пожилых жителей третьей секции СЖК "Дом ветеранов", под задорную музыку граждане пожилого возраста выполняли различные физические упражнения на все группы мышц, чтобы комплексно разработать всё тело. Упражнения, входящие в комплексы физической зарядки, очень просты, полезны и эффективны. По окончанию зарядки исчезло чувство сонливости, вялости, слабости, улучшилось настроение и самочувствие.
Старая истина, что движение – это жизнь, известна всем. Мы, современные люди, двигаемся меньше, чем наши предки.
С возрастом, когда накапливаются болезни, физическая активность уменьшается естественным образом, а это тянет за собой снижение общего жизненного тонуса, ухудшение работы сердечно-сосудистой, дыхательной и опорно-двигательной систем и т.д. – замкнутый круг. Именно поэтому щадящая, дозированная и правильно подобранная оздоровительная гимнастика так важна для большинства пожилых людей.
- «Физические упражнения создают наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека» - прокомментировала директор МБУ «Комплексный центр Пластовского района» Ильвера Тенькова.
Заведующая отделением социального
обслуживания на дому
МБУ «Комплексный центр
Пластовского района»
Ю.А. Огородова
Изображения
