Спорт и мы
Физкультура и спорт в нашей жизни имеют серьезное и важное значение.
Во-первых, они позволяют легко справляться даже со значительными физическими и моральными, умственными нагрузками, которые, так или иначе, встречаются нам всем.
Во-вторых, физкультура и спорт в нашей жизни тренируют наши мышцы, систему кровообращения, силу и выносливость организма. А, следовательно, положительным образом влияют на иммунитет, состояние здоровья, молодость и красоту, сохраняют способность к труду и активному образу жизни на долгие, долгие годы.
В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения Пластовского муниципального района» спортивные праздники проходят в каждом заезде. Они поднимают настроение получателей социальных услуг, так как проходят всегда очень весело и непринужденно, помогают сплочению коллектива.
Поднятию здорового жизненного тонуса способствует освоение в ОДП дыхательной гимнастики по Стрельниковой. А.Н. Стрельникова создала гимнастику, сохраняющую естественную динамику дыхания и вырабатывающую самый удобный для задержки вдох. По ее словам, такая тренировка вдоха увеличивает самый важный резерв организма – воздушный, благодаря чему возрастает жизнеспособность организма. Она улучшает процессы обмена веществ, восстанавливает центральную нервную систему, способствует дренажу бронхов, устраняет спаечные процессы в организме, улучшает кровоснабжение и лимфоотток, уменьшает воспалительные процессы, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает тонус и сопротивляемость организма к респираторным заболеваниям, исправляет осанку и патологии грудной клетки.
Заведующая отделением дневного пребывания
граждан пожилого возраста и инвалидов
МБУ «Комплексный центр
Пластовского района»
Г.А.Кузнецова
Изображения
