Танцевальная минутка.
Во второй секции СЖК «Дом Ветеранов» социальные работники МБУ «Комплексный центр Пластовского района» провели «Танцевальную минутку».
Почему нужна гимнастика для пожилых людей?
Только на первый взгляд, кажется, что тренировки в пожилом возрасте не дают особых эффектов. Но на самом деле это не так.
Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.
Все упражнения выполнялись с улыбкой и под музыку.
Заведующая ОСОД О.А. Семенова