Скандинавская ходьба
- В отделении по социальной реабилитации МБУ «Комплексный центр Пластовского района» на постоянной основе проводятся занятия по освоению навыков скандинавской ходьбы для получателей социальных услуг.
- Скандинавская ходьба – это такой вид активности, который уникальным образом объединяет в себе элементы из нескольких видов спорта. Использование палок позволяет равномерно перераспределить нагрузки на разные части тела, вовлечь большое количество мышц в работу. Обычно ходьбу с палками рекомендуют людям с заболеваниями позвоночника и коленей, но в реальности ее применение гораздо шире. Такие занятия могут быть формой активного отдыха на воздухе и приятным времяпрепровождением, элементом тренировочного процесса в циклических видах спорта, способом восстановления после болезней, профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
- Как отмечают сами получатели, занятия скандинавской ходьбой улучшает координацию движений, предотвращает заболевания опорно-двигательного аппарата, заряжает позитивными эмоциями.
Заведующая отделением
по социальной реабилитации
МБУ «Комплексный центр Пластовского района»
Е.В. Краснобоярова