«Держимся в ритме!»

«Держимся в ритме!»

- Еженедельно в рамках исполнения программы «Активное долголетие» социальные работники отделения социального обслуживания на дому  МБУ «Комплексный центр  Пластовского района» проводят «Танцевальные минутки» в клубе «За здоровый образ жизни».

- Занятия в виде танцевальных минуток в пожилом возрасте помогают расслабиться и найти новые знакомства. Они оказывают положительное влияние на весь организм при условии, что все движения будут естественными, не сложными для взрослого человека без опыта.

При регулярных занятиях пожилые граждане отмечают положительные изменения в состоянии своего здоровья:

• Улучшается подвижность суставов, появляется гибкость.
• Нормализуется дыхание, при хронических заболеваниях удается добиться стойкой ремиссии.
• Уходит скованность движений, появляется растяжка.
• Организм получает необходимую аэробную нагрузку, сопровождающуюся положительными эмоциями.
• Удается улучшить осанку, что положительно сказывается на состоянии всего организма.

- «Танцы - это лучший метод повысить настроение, улучшить работу всего организма, причем полезны они будут в любом возрасте» - отметила  директор МБУ «Комплексный центр Пластовского района»   Ильвера Тенькова.

#90летЧОсоцзащита

Специалист по социальной работе отделения

социального обслуживания на дому    

 МБУ «Комплексный центр

 Пластовского района»                                                                                                                                                                                                         А.К.Иванова