«С танцем по жизни»
Еженедельно в рамках исполнения программы «Активное долголетие» социальные работники отделения социального обслуживания на дому МБУ «Комплексный центр Пластовского района» проводят «Танцевальные минутки» в клубе «За здоровый образ жизни».
7 ноября состоялось занятие для жителей четвертой секции СЖК «Дом ветеранов».
Регулярные тренировки помогают поддерживать в тонусе мышечный аппарат и суставы, что служит хорошей профилактикой развития артроза, а также каких-либо других заболеваний опорно-двигательной системы.
Во время занятий танцами повышается уровень серотонина, что улучшает настроение и помогает бороться с депрессией, которая довольно часто атакует людей пожилого возраста.
Регулярные занятия танцами способствуют нормализации артериального давления и избавлению от лишнего веса.
Так как во время них пожилым людям приходится проявлять как физическую, так и интеллектуальную активность, они способствуют нормализации сна, пищеварительных процессов и работы всех органов.
Сегодня танцевальная зарядка была выполнена в подвижном танцевальном ритме, где все участники получили заряд бодрости, положительные эмоции и хорошее настроение на весь день.
- «Регулярные занятия танцами в серебряном возрасте помогают снизить вероятность развития старческой деменции и болезни Паркинсона.
В этом плане они даже эффективнее, чем чтение и разгадывание кроссвордов» - отметила директор МБУ «Комплексный центр Пластовского района» Ильвера Тенькова.
Специалист по социальной работе отделения
социального обслуживания на дому
МБУ «Комплексный центр
Пластовского района» А.К.Иванова