16 февраля в клубе "За здоровый образ жизни" состоялась "Танцевальная минутка" для пожилых жителей третьей секции СЖК "Дом ветеранов". Пожилой возраст приносит с собой старческие изменения, болезни, слабость. Но сохранить хорошее самочувствие в старости можно – для этого нужно вести здоровый образ жизни. Полезные привычки помогут отсрочить возрастные перемены и укрепить организм.
Регулярная зарядка входит в число этих привычек. Чем раньше начать регулярно делать зарядку, тем лучше для здоровья. Даже если человек в прошлом не увлекался спортом, делать зарядку никогда не поздно и полезно каждому пенсионеру.
Физические упражнения помогут остаться активным, предупредить многие болезни и защитить себя от болей. У человека улучшится самочувствие и настроение, повысится уровень жизненной энергии. Упражнения повышают качество жизни людей старшего поколения в целом.
Заведующая отделением социального
обслуживания на дому
МБУ «Комплексный центр
Пластовского района» Н. А. Макарова