Чтобы быть счастливым человеком вам нужно понять, как научиться и начать жить здесь и сейчас, так как это совершенно иная, настоящая реальность.
Тот человек, который живет здесь и сейчас, способен сделать значительно больше и лучше нужной работы, добиться успеха, счастья и радости в жизни
Вот несколько простых советов, которые помогут придерживаться этого принципа:
Забудьте о прошлом.
Чтобы начать жить здесь и сейчас, вам нужно стереть все из своего прошлого, так как его все равно не вернуть.
Найдите свое любимое дело.
Чтобы научиться жить здесь и сейчас, вам нужно найти свою любимую работу, дело жизни, которое делает вас счастливее и спокойнее.
Тратьте меньше времени на будущее.
Чтобы научиться жить здесь и сейчас, нужно думать и о своем будущем, так как завтра может наступить, а мы к нему не готовы. Поэтому тратить время на планирование будущего нужно, но не долго.
Концентрируйте внимание
Чтобы начать и научиться жить здесь и сейчас, вам нужно концентрировать и развивать свое внимание. Так как внимательный человек, способен замечать то, чего не замечают другие.
Начинайте свой день осознанно.
Открыв глаза, выдержите небольшую паузу, а затем сделайте пять медленных вдохов. Это позволит вам наладить контакт со своим телом.
Примиритесь с несовершенством мира.
Не избегайте общения со страдающими и не закрывайте глаза на страдание. Осознайте тот факт, что в мире существует горе. Не ставьте себя на их место и не ныряйте с головой в собственные переживания.
Совершайте осознанные действия.
Что бы вы ни делали, постарайтесь сохранять осознанное внимание в течение всего дня так долго, как у вас получится.
Для изменений в жизни нужны действия, но иногда просто не знаешь, с чего начать. Вот несколько советов, как постепенно изменить свою жизнь и при этом получать больше удовольствия от того, что есть сейчас.
1.Не бойтесь проблем
Ваши проблемы не характеризуют вас. Вашу личность определяет то, как вы реагируете на них и как вы привыкли их решать.
В большинстве случаев проблемы не решаются, пока вы не начнёте что-то с ними делать. Не обязательно посвящать этому всё своё время — начните делать хоть что-нибудь.
Крошечные шаги в нужном направлении гораздо лучше, чем отсутствие движения вообще.
2.Будьте собой, искренне и с гордостью
Если вы пытаетесь быть кем-то другим, вы теряете себя. Прекратите это, не стесняйтесь быть собой. Примите свою индивидуальность, наполненную идеями, силой и красотой. Будьте тем, кем вы себя чувствуете, будьте лучшей версией себя.
3.Дайте шанс своим идеям и мечтам
В жизни редко выпадает шанс, чаще вы сами должны найти его. У вас никогда не будет полной уверенности в том, что ваша идея сработает, но можете быть уверены на сто процентов: если ничего не делать, идея точно не сработает.
В большинстве случаев ваши идеи достойны попыток воплотить их. И неважно, чем это закончится: успехом или очередным жизненным уроком. Вы выигрываете в любом случае.
4.Поверьте в то, что вы готовы для следующего шага
Вы уже готовы! Подумайте об этом. У вас уже есть всё, что нужно для следующего маленького шага вперёд. Так что примите возможности, которые открываются перед вами, и согласитесь на перемены. Это подарок, который помогает вам расти.
5.Слушайте свой внутренний голос
Если это помогает, обсуждайте свои идеи с близкими людьми, но конечные решения принимайте, опираясь на свою интуицию. Будьте честны с собой, говорите то, что должны, и поступайте так, как велит вам сердце.
«Жизнь начинается там, где заканчивается зона комфорта.» ©Нил Уолш
До сих пор живете, как по шаблону и ведете паразитическую жизнь? А может хватит? Мы знаем, как выйти из зоны комфорта и добиться многого!
Зона комфорта не дает человеку осуществить свою мечту, заставляет деградировать и отбирает желания реализовать свои возможности!
Но чтобы знать, как она вредит вам и что нужно менять, стоит понимать значение «зоны комфорта» и ее минусы
Устоявшиеся привычки.
Человек совсем не развивается, находясь в привычной и знакомой обстановке, укорененной в комфортной зоне.
Стереотипы поведения.
Человек начинает действовать на автомате, изо дня в день выполняя одинаковые действия, перестав чувствовать и воспринимать окружающую его действительность собственным разумом.
Шаблоны мышления.
Человек становится потребителем всего готового.
Ему становится лень думать, лень что-то делать.
Предлагаем вам, наконец, решиться и выйти из своей зоны комфорта и начать реализовывать свои цели
Как это сделать?
Вот 5 бесценных советов, которые помогут вам выйти из зоны комфорта
Пойдите на курсы или в клуб выходного дня!
Не ленитесь, а поищите в интернете, в газетах — интересные курсы в своем городе.
Найдите то, что будет Вам по душе и вперед к новым знакомствам и увлекательной деятельности.
Съездите в незапланированную поездку!
Выделите для себя парочку свободных деньков, чтобы поехать в небольшую поездку.
От Вас потребуется только выбрать маршрут поездки и взять необходимые вещи..ВСЕ!
Больше не нужно ничего планировать.
Вот как раз в дороге, обдумаете свое время провождения, что будете делать, куда пойдете…
Благодаря этому способу — Вы сможете выйти из своей зоны комфорта и получите нереальные впечатления!
Возьмите на себя новые задачи, например, на работе!
Возьмите на себя конкретный проект!
И не просто работайте над ним, а старайтесь внести в него нечто новое, нетрадиционное, чтобы дело пошло, как по маслу!
Займитесь спортом! Если занимаетесь – тогда увеличьте нагрузку!
Все знают, что физические нагрузки добавляют уверенности в себе, здоровья, чувство собственного достоинства и конечно же поднимают самооценку!
Вы еще не занимаетесь спортом?
Тогда пришло Ваше время поменять что-то в жизни и начать себя приводит в порядок!
Ставьте те цели, которые полностью изменят Вашу жизнь!
В нашем случае, нужно браться за такую цель, которая поможет изменить Вас и вашу жизнь!
Планируйте время, за которое Вы сможете ее осуществить.