"За здоровый образ жизни"
18 апреля в клубе "За здоровый образ жизни" состоялась "Танцевальная минутка" для пожилых жителей первой секции СЖК "Дом ветеранов".
Регулярные занятия спортом решают основную проблему, с которой сталкивается каждый пожилой гражданин - мышечная атрофия, приводящая к потере тонуса и ухудшению качеств двигательной активности. Выполнение гимнастики, состоящей из простых движений, помогает сохранить уровень подвижности, благодаря чему каждый человек сможет с легкостью выполнять базовые бытовые задачи, не боясь травм и болей.
Ежедневная зарядка для граждан пожилового возраста , если ее выполнять по специальным правилам, укрепляет нервную систему, кровеносные сосуды, тренирует сердце.
- «При умеренных физических нагрузках и занятиях, лечебная физичесая культура способствует замедлению необратимых процессов старения, которые сопровождаются общим недомоганием и обострением хронических заболеваний» - отметила директор МБУ «Комплексный центр Пластовского района» Ильвера Тенькова.
Заведующая отделением социального
обслуживания на дому
МБУ «Комплексный центр
Пластовского района»
К.Е.Чучунова