"За здоровый образ жизни"
Еженедельно в рамках исполнения программы «Активное долголетие» сотрудники отделения социального обслуживания на дому МБУ «Комплексный центр Пластовского района» проводят «Танцевальные минутки» в клубе «За здоровый образ жизни». 15 июня состоялось очередное занятие для пожилых жителей четвертой секции СЖК «Дом ветеранов». Социальные работники провели комплекс упражнений, который повысит кровообращение в мышцах, улучшит работу суставов и сердечно-сосудистой системы. Пожилым гражданам нравится участвовать в танцевальных мини-зарядках, получая заряд бодрости на весь день.
Наше тело – это наш главный инструмент. С его помощью мы можем выполнять все свои функции. Поэтому очень важно, чтобы тело всегда было в движении. Движение – это жизнь.
Можно посещать групповые занятия, упражняться в тренажерном зале или танцевать. Вариантов очень много. Идеальный вариант – утренняя зарядка. Посвятите ей 10-15 минут в день, и ваше тело всегда будет в отличном состоянии.
- «Обязательно делайте зарядку по утрам! Она придаст энергии и хорошего настроения на весь день. Физическая активность незаменима при здоровом образе жизни!»- прокомментировала директор МБУ «Комплексный центр Пластовского района» Ильвера Тенькова.
Заведующая отделением социального
обслуживания на дому
МБУ «Комплексный центр
Пластовского района» Н. А. Макарова